婺源国际马拉松官网
  • 

    相约婺马 赏秋洗肺——激情婺马深呼吸 官兔使命须稳实

    2018-09-30

    作者∣冒腾


    我的马拉松生涯第一站就是2016年5月15日的首届婺源马拉松的半程,可想而知,我与婺马不仅有约会,而且情深意重!就是婺马让我陷入了跑马的坑,但是我愿意越陷越深。

    正是因为报名参加婺源半程马拉松,为了半马的安全完赛,我才硬着头皮从5KM慢慢跑起来。两年多来,在婺源跑吧诸位前辈大神的引领下,10KM,半马,全马,直至今年5月20日成功挑战了100KM的超马,总跑量也超越了7000KM。

    只要坚持跑起来,跑步小白变大神。《劝学》中说:“蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。”马拉松运动也是如此,用心跑步,做真跑者,必成大神!

    先求跑量,锻造基础有氧耐力,再练配速,循序渐进,坚毅自律,跑了脚知道,脚步不撒谎。总而言之一句话:欲求跑马稳,须下真功夫!

    跑过了2016年婺源马拉松的第一个半马,马不停蹄,折腾不息,我接连跑过2016年杭州马拉松、南昌马拉松和上饶半马,2017年无锡马拉松、九江半马和福州马拉松,2018年天台马拉松。



    image.png


    值得一提的是,2017年11月26日开跑的第二届婺马我成功当选了400官方领跑员(即4个小时完成全程马拉松,而且要求配速稳定,精准在每公里平均配速5′40″)。只要400完成全程马拉松并不是什么难事,难的是稳定的精准配速,对于没有经验的“兔子”着实是一个不小的挑战。为了不辱第一次做“官兔”的使命,我暗下决心,刻苦训练,稳扎稳打,决不能在父老乡亲面前掉链子,否则信誉扫地,惭愧不已!

    待到婺马比赛日,我了解到我们400兔子组有位来自“叫春的城市——宜春”的江南先生阿军,听说他是只老兔子。站在起跑线等候比赛的前夕,阿军也自告奋勇地当起了400兔子组的临时组长,只见他激情四射,热情洋溢,眼放光芒,自信满满,他号召大家跟着他的节奏跑,确保配速稳定精准,个个都当个优秀的领跑员,谁不喜欢变优秀呀?他还指定我为他递水和饮料,因为他有点感冒未痊愈,同时也为了控制配速精准而节省体力。为了优秀领跑员的荣誉,我服从临时组长的安排部署。准确地说,从比赛一开始,直到35公里处,无论上坡下坡还是转弯折返,阿军的控速能力相当精准,无可挑剔!对于临时组长的补给,我手递手给他也是尽职尽责,有求必应,服务到位。但是气温逐步升高,身体越跑越热,临时组长阿军突然状态起伏波动起来,难以按照赛前的精准配速继续奔跑,失去了兔中兔的领头兔,为了光荣的“官兔”使命,我只能靠自己按时跑完最后的7公里。虽然配速不够匀速精准,但我最终幸运地保证了净成绩是3:59:53。冲过终点的拱门,那一刻我如释重负,不禁为自己喜悦起来!我为自己第一次比较稳实而优秀的“官兔”之旅感到自豪!


    image.png


    说完了第一次婺马“官兔”之旅,我要谈谈2018年第三届婺马赛事了。一方面由于今年婺马是11月3日开赛,而杭马是11月4日开跑。一个周六,一个周日。另一方面婺源毗邻浙西衢州,离杭州也不远。因此,我更喜欢叫婺马为“小杭马”。婺马从开办初的5月中旬改到11月初,更是和杭马亲近起来。这样挺好,杭马没中签的跑友就可以来“小杭马”婺马大显身手,也顺道检验一下自己苦练三伏和练了大半年的跑步成效!年末更是每个跑友目标赛事追求成绩的满足时期!哪怕是为其他大型马拉松赛事以赛代训在婺马模拟一次LSD,也是极好的选择!


    image.png


    婺源是“中国最美的乡村”,是中国优秀国际乡村旅游目的地,甚至“江西的春天叫婺源”!婺源美在绿水青山,美在蓝天白云,美在天然氧吧,美在白墙黛瓦,美在油菜花海,美在处处皆景,美在乡愁土味。

    正如苏东坡诗云:“一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。”春华秋实,秋天的婺源山明水净,火红晒秋,霜叶红枫色彩斑斓,秋雾缥缈朦胧,白云生处有人家,石城、长溪、篁岭,都是赏秋胜地。处处皆景的古村落,更会让你流连忘返,留下难忘的慢时光。一幅幅秋色画卷美不胜收,丝毫不逊于春天婺源的万紫千红。比起春天的蠢蠢欲动、蓬勃向上,秋天的婺源更多一份生命的成熟稳重、沉着内敛。天地宁静,秋高气爽,天然氧吧赛道,广大跑友们快来婺马尽情深呼吸、好好洗洗肺吧!心纯肺净,婺马最美,让我们在婺马的赛道不期而遇,一起演绎速度与激情的赛跑时刻吧!


    2018婺源国际马拉松
    报名查询
    竞赛规程
    报名须知
    比赛路线
    报名查询
    成绩查询
    照片下载
    联系我们